Formation Animer un atelier relaxation

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Formation animer un atelier relaxation en établissement de santé ou médico-social

Les difficultés motrices et physiques rencontrées par de nombreux résidents ou patients entraînent fréquemment une réduction de l’activité physique, des postures prolongées en position assise, voire l’apparition de douleurs et d’une souffrance psychique associée. Par ailleurs, l’anxiété et l’agitation sont des manifestations courantes chez les personnes vulnérables. Dans ce contexte, les méthodes de relaxation et les approches corporelles douces constituent des leviers non médicamenteux pertinents, permettant de favoriser le relâchement des tensions physiques et psychologiques, tout en améliorant le bien-être global de la personne accompagnée. Ce module permettra aux participants de concevoir et animer des ateliers de relaxation adaptés, afin de favoriser l’apaisement, le bien-être des résidents ou des patients et de renforcer la qualité de la relation d’accompagnement.

Objectifs de la formation Animer un atelier relaxation

  • Identifier les bénéfices psychologiques et physiologiques de la relaxation dans une perspective de bien-être des personnes accompagnées.
  • Adapter le choix des méthodes de relaxation aux spécificités du public et au cadre d'intervention en ESMS.
  • Adopter une posture professionnelle d'animateur fondée sur l'écoute, la bienveillance et l'empathie.
  • Concevoir l'organisation d'un atelier de relaxation en définissant les participants, la durée, l'espace et les conditions matérielles.
  • Animer une séance de relaxation, de l'accueil à l'après-séance, en ajustant la conduite aux réactions des participants et en évaluant le déroulement.

Programme détaillé de la formation

Les bénéfices de la relaxation :

  • Bénéfices psychologiques.
  • Bénéfices physiologiques.

Les spécificités de la relaxation au sein des ESMS :

  • La prise en compte des spécificités selon l'établissement d'accueil et le public accueillie (psychiatrie, EHPAD, MAS…).
  • Les points de vigilance.

Le training autogène de Schultz :

  • Principe du training autogène de Schultz.
  • Les éléments matériels à employer.
  • Mise en situation des participants.
  • Recueil du vécu des participants.
  • Les conditions d'application en ESMS.

La méthode de Jacobson :

  • Principe de la méthode de Jacobson.
  • Les éléments matériels à employer.
  • Mise en situation des participants.
  • Recueil du vécu des participants.
  • Les conditions d'application en ESMS.

Se questionner sur le juste positionnement de l'animateur d'atelier relaxation :

  • Ce qui m'intéresse et m'attire dans l'animation d'atelier relaxation.
  • Ce qui me bloque/me questionne dans l'animation d'atelier relaxation.
  • Réflexion autour des notions d'accompagnement et de directivité.

Les réactions de l'animateur à favoriser :

  • Ecoute de soi.
  • Ecoute de l'autre.
  • Bienveillance.
  • Empathie.

Echange en lien avec l'expérience et les illustrations cliniques apportées par l'intervenant :

  • Au niveau de la posture professionnelle à adopter.
  • Au niveau des difficultés pouvant être rencontrées.

Les grands principes de la mise en place d'un atelier de relaxation :

  • Le choix des participants et la spécificité d'un atelier de relaxation en fonction du profil du public accueillie (démence, troubles psychotiques…)
  • La durée d'une séance.
  • La nécessité d'un espace de relaxation identifié et stable dans le temps ou dans la chambre du patient/résident.
  • Les conditions matérielles indispensables au bon déroulement d'un atelier relaxation.

L'accueil du ou des participants :

  • L'introduction de la séance : Que dire ? Comment le dire ? Quand le dire ?
  • Les échanges avant la séance de relaxation : Comment mener les échanges ? Comment orienter les échanges ? Quel sujet aborder ? Doit-on définir des sujets types ?

L'installation des participants :

  • La position : allongée ou assis en fonction du type de relaxation.
  • La gestion des situations difficiles en lien avec le refus de participation en cours d'installation.
  • Comportement inattendu et perturbant pour le bon déroulement de la séance.
  • Apports de l'expérience de l'intervenant.

L'animation de la séance, le rôle de "l'animateur" :

  • Impulser la dynamique de relaxation.
  • Être à l'écoute de réactions de participants.
  • Savoir être à l'écoute de soi.
  • Savoir s'adapter en fonction des réactions de participants.

Terminer une séance de relaxation :

  • Échanger au sujet de la séance.
  • Donner la parole au(x) patient(s)/résident(s) présent(s) : Quels thèmes aborder ? Durant combien de temps ?

L'après-séance :

  • L'évaluation de la séance.
  • La transmission des informations aux autres professionnels.

Public visé

Visant l'animation de temps de détente et d'apaisement, cette formation concerne les animateurs, AES, aides-soignants, éducateurs et professionnels souhaitant proposer des ateliers relaxation adaptés aux publics accompagnés.

Pré-requis

L'action de formation centrée sur la conduite d'ateliers de relaxation au service du bien-être des personnes accompagnées s'adresse à des professionnels en exercice des secteurs sanitaire, social et médico-social. Elle est ouverte à tous, quel que soit votre niveau d'expérience, sans compétence préalable attendue.

Informations d'admission

Pour ce parcours visant à conduire des séances de relaxation en atelier, l'admission en format intra-établissement relève de la décision de l'établissement, selon ses critères et son organisation des formations. Les équipes d'Idéage Formation restent disponibles pour accompagner l'identification des professionnels à intégrer au dispositif.

Profils des formateurs qui assurent la formation Animer un atelier relaxation

Dans le cadre de cette action de formation consacrée à la conduite d'ateliers de relaxation visant à soutenir le bien-être des personnes accompagnées, des psychomotriciens ou psychologues partagent une expérience solide du terrain en structures sanitaires, sociales et médico-sociales. Leur approche articule repères corporels, gestion du stress et adaptation aux capacités de chacun, tout en accompagnant les participants dans l'appropriation d'outils immédiatement mobilisables en situation. Le CV et le profil du/des intervenant(s) seront transmis avec la proposition et le devis.

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques structurés sur la relaxation et les conditions de sécurité et de confort pour les personnes accompagnées.
  • Apports méthodologiques pour construire et animer un atelier de relaxation adapté au contexte sanitaire, social et médico-social.
  • Mises en situation guidées avec entraînement à la conduite de séquences courtes directement transposables sur le terrain.
  • Études de cas issues de situations professionnelles pour ajuster les objectifs, le cadre et la posture d'animation.
  • Analyse de pratiques et échanges professionnels pour identifier les points d'appui et les ajustements utiles en situation réelle.
  • Supports vidéo et fiches outils pour faciliter la mise en œuvre immédiate des ateliers.

Moyens & supports pédagogiques

  • Mise à disposition d'un espace numérique sécurisé (extranet participant).
  • Présentation diaporama.
  • Supports pédagogiques adaptés aux modules de formation, pouvant s'appuyer sur des documents de référence en lien avec la thématique abordée (fiches de synthèse HAS, outils professionnels, échelles d'évaluation...).
  • Documents de travail utilisés lors de la formation.
  • Livret stagiaire regroupant l'ensemble des contenus abordés, mis à la disposition des participants via leur extranet.

Accessibilité

Toute situation de handicap peut être signalée en amont par le chargé de formation. Le livret de pré-formation invite également les participants à faire part de leurs besoins spécifiques afin de permettre, si nécessaire, la mise en place d'adaptations pédagogiques ou organisationnelles. Une page dédiée à l'accessibilité est disponible pour plus d'informations.

Modalités d'évaluation

Modalités d'évaluation de la progression pédagogique :
La progression des participants est évaluée au moyen de questionnaires de connaissances pré et post formation, d'un autopositionnement des compétences en début et en fin de parcours, ainsi que d'une évaluation formative continue, fondée sur l'analyse de vignettes cliniques, les mises en situation et l'analyse des pratiques professionnelles tout au long de la formation.

Évaluation de la satisfaction et de l'efficacité de la formation :
La satisfaction des participants est recueillie en fin de formation, puis complétée par une évaluation à froid réalisée trois mois après l'action, permettant d'apprécier la pertinence des contenus, la qualité de l'animation et l'impact global de la formation. Un rapport détaillé est transmis, incluant les statistiques de la formation ainsi que le compte rendu du formateur.
Programme mis à jour le 27/04/2026 Indicateurs de satisfaction mis à jour le 04/05/2026

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Format Présentiel ou distanciel
Durée 2 jours (14 heures)
Coûts pédagogiques à partir de 2250 € (TTC)

Ce tarif sera complété par les frais de déplacement et d'hébergement du formateur, évalués au moment de l'édition du devis.

En inter-établissements

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Ref: MOD_2018047

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